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 [A savoir] Les menstruations et le régime

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Juicy
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Prénom : Audrey
Age : 25
Ville : Cherbourg
Messages : 2987


MessageSujet: [A savoir] Les menstruations et le régime   Sam 26 Mai - 3:11

Il y a quelques petites choses à savoir concernant les menstruations pendant une période de régime.


1) Est ce que le régime est mauvais pour les règles ?

"En s'imposant inutilement des restrictions alimentaires, les femmes perturbent leur cycle menstruel, et risquent de voir leur fertilité diminuer" / "le poids, la manière de se nourrir et les rythmes alimentaires conditionnent en grande partie les régulations hormonales ovariennes. Et à vouloir rester en permanence en dessous de leur poids physiologique, les jeunes femmes peuvent compromettre leurs chances d'avoir un bébé…"

Donc les filles vous notez, pas de folies avec votre alimentation !

2) Est ce normal de stagner pendant les règles ?

"Les règles augmentent le poids sur la balance pouvant aller jusqu'à 2kg, c'est due à une rétention d'eau liée aux modifications hormonales de la deuxième partie du cycle. Elle fait partie de ce que l'on nomme le syndrome prémenstruel, c'est juste un mouvement d'eau, ça repart à la fin des règles."

Si vous avez des suggestions, des modifications ou d'autres questions, n'hésitez pas.


Dernière édition par Juicy le Mar 3 Sep - 19:37, édité 1 fois
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