AccueilAccueil  FAQFAQ  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Soupe express

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Juicy
Juicy
Juicy
avatar

Prénom : Audrey
Age : 25
Ville : Cherbourg
Messages : 2987


MessageSujet: Soupe express   Sam 26 Mai - 4:28

Soupe express
(pour 1 personne)



Ingrédients

1 courgette
2 carottes
1 petit navet
1 càs de crème fraîche allégée

Préparation

Cuire tous les légumes ensembles au court-bouillon à peu près 30 min après les avoir lavés, épluchés, et coupés en dés.
Mixer le tout en ajoutant du sel et une cuillère à soupe de crème fraîche allégée.
Déguster aussitôt

Cela nous donne une soupe à 39 kcal au 100 ml / gr et en plus c'est très bon !
Revenir en haut Aller en bas
https://bfitandhealthy.wordpress.com/
 
Soupe express
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: LE COIN BE HEALTHY» :: Alimentation :: Les recettes Healthy :: Salé-
Sauter vers: