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 Soupe express

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Juicy
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Prénom : Audrey
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MessageSujet: Soupe express   Soupe express I_icon_minitimeSam 26 Mai - 4:28

Soupe express
(pour 1 personne)

Soupe express Lentil10

Ingrédients

1 courgette
2 carottes
1 petit navet
1 càs de crème fraîche allégée

Préparation

Cuire tous les légumes ensembles au court-bouillon à peu près 30 min après les avoir lavés, épluchés, et coupés en dés.
Mixer le tout en ajoutant du sel et une cuillère à soupe de crème fraîche allégée.
Déguster aussitôt

Cela nous donne une soupe à 39 kcal au 100 ml / gr et en plus c'est très bon !
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https://befitandhealthy.wordpress.com/
 
Soupe express
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