Juicy Juicy
Prénom : Audrey Age : 32 Ville : Cherbourg Messages : 2965
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Juicy Juicy
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| Sujet: Re: Chaîne youtube: Musculation/renforcement musculaire, spécial filles ! Jeu 15 Mai - 17:30 | |
| Je viens de me préparer un calendrier sportif sur un mois, avec des vidéos de cette chaîne, je vous laisse le calendrier pour celles qui serait intéressée. J'ai essayé de varier un maximum en axant plus sur les parties du corps que je veux travailler, notamment les jambes et les abdos. Mais j'ai aussi pris des exos pour le dos, le reste du corps et les bras ! J'ai aussi noté mes séances de jogging, de natation, de tennis. Si vous voulez vous servir du calendrier, je peux supprimer mon sport perso et vous renvoyer le calendrier. |
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