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 Chaîne youtube: Musculation/renforcement musculaire, spécial filles !

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Juicy
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Prénom : Audrey
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MessageSujet: Chaîne youtube: Musculation/renforcement musculaire, spécial filles !   Mer 14 Mai - 23:02

Salut les filles,

Je viens tout juste de trouver une vidéo de renforcement musculaire sur youtube, et la coach ayant l'air super, j'ai regardé les autres vidéos de la chaîne et il s'avère que c'est une superbe chaîne !

Il y a plusieurs coachs, toutes des femmes (supers canons et bien foutues!) qui partage des exercices très variés, avec pour la plus part peu de matériel nécessaire.

C'est un peu comme Cassey Ho sauf que c'est plus du renforcement musculaire.

XHitDaily

Je pense me faire un calendrier avec des exos variés pour tout le corps (ils en ont pas apparemment), comme pour Cassey Ho que je ferai sur un mois complet !



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Juicy
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MessageSujet: Re: Chaîne youtube: Musculation/renforcement musculaire, spécial filles !   Jeu 15 Mai - 17:30

Je viens de me préparer un calendrier sportif sur un mois, avec des vidéos de cette chaîne, je vous laisse le calendrier pour celles qui serait intéressée. J'ai essayé de varier un maximum en axant plus sur les parties du corps que je veux travailler, notamment les jambes et les abdos. Mais j'ai aussi pris des exos pour le dos, le reste du corps et les bras !
J'ai aussi noté mes séances de jogging, de natation, de tennis. Si vous voulez vous servir du calendrier, je peux supprimer mon sport perso et vous renvoyer le calendrier.

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