AccueilAccueil  FAQFAQ  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 La musculation, c'est important.

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Jeffy
Modératrice
Modératrice
avatar

Age : 23
Messages : 3499


MessageSujet: La musculation, c'est important.   Lun 4 Aoû - 21:27


Voici un article assez intéressant sur la musculation (pour les femmes), je vous conseille de le lire ici Smile

Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: La musculation, c'est important.   Sam 16 Aoû - 16:29

Bien sûr que se muscler est important! Personnellement, je vous renvoie à la méthode de Olivier Lafay (version femme) qui a fait ses preuves également chez moi: ça ne fait qu'une semaine que j'ai commencé certains exercices (le but étant réellement de respecter son corps et de ne jamais lui demander ce qu'il ne sait pas faire) j'ai déjà acquit un peu de souplesse, ce qui est aussi hyper important pour faire un tas d'exercices.
Revenir en haut Aller en bas
 
La musculation, c'est important.
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: LE COIN BE FIT» :: La salle de MUSCULATION/FITNESS »-
Sauter vers: