La musculation, c'est important. 347976nes



 
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 La musculation, c'est important.

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Chaton
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Chaton

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MessageSujet: La musculation, c'est important.   La musculation, c'est important. I_icon_minitimeLun 4 Aoû - 21:27


Voici un article assez intéressant sur la musculation (pour les femmes), je vous conseille de le lire ici Smile

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MessageSujet: Re: La musculation, c'est important.   La musculation, c'est important. I_icon_minitimeSam 16 Aoû - 16:29

Bien sûr que se muscler est important! Personnellement, je vous renvoie à la méthode de Olivier Lafay (version femme) qui a fait ses preuves également chez moi: ça ne fait qu'une semaine que j'ai commencé certains exercices (le but étant réellement de respecter son corps et de ne jamais lui demander ce qu'il ne sait pas faire) j'ai déjà acquit un peu de souplesse, ce qui est aussi hyper important pour faire un tas d'exercices.
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