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 Chocolate bowlcake

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MessageSujet: Chocolate bowlcake   Mer 18 Fév - 15:12

En vérité c'est plus un petit déjeuner qu'un dessert mais j'ai pas vu la rubrique petit déj et puis je pense que ça peut se manger en dessert aussi...

Chocolate bowlcake (- de 200 kcal)


Ingrédients

* 2 blancs d'oeuf
* 35 gr de flocons d'avoine
* 5 càs d'eau
* 2 ou 3 càc de poudre de cacao
* 1/2 càc de levure
* 1/2 càc d'extrait de vanille
* 1 ou 2 càs de sirop d'agave
* une pincée de cannelle (optionnel)



Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un saladier.
Verser la préparation dans un bol allant au micro-onde.
Faire chauffer pendant 3 à 4 minutes.
Retourner le bol dans une assiette pour démouler le gâteau et c'est tout !
A servir avec des fruits ou de la coco râpée ou ce que vous voulez



Je pense que vous connaissez déjà le principe des bowlcake mais j'avoue moi c'était la première fois que je testais et j'avais un peu peur. C'est pas comme ça que je mange mes flocons d'avoine d'habitude puis le coup des 5 càs d'eau, j'me suis dit "encore un truc qui va avoir le goût de rien" mais en fait pas du tout affraid
C'est vraiment le meilleur ptit déj healthy que j'ai jamais mangé !
Je l'accompagne de framboises congelées ou de quartiers d'orange et omg c'est trop trop bon et vraiment pas calorique.
En plus les flocons d'avoine font qu'on est largement rassasié jusqu'à 12h !



(Bonus : ma magnifique photo digne de tumblr hahahaha ou pas)
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Wild-Honey*
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MessageSujet: Re: Chocolate bowlcake   Dim 19 Avr - 21:11

    Je n'avais jamais vu ta recette mais je suis séduite ! J'ai testé le bowlcake nature et franchement, avec le chocolat ça a l'air troooop bon Smile




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redsky
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MessageSujet: Re: Chocolate bowlcake   Dim 3 Jan - 9:04

Merci pour la recette
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Juicy
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MessageSujet: Re: Chocolate bowlcake   Dim 10 Jan - 22:37

Moi j'adore le principe, c'est super rapide et c'est bon!!
Merci pour la recette, j'aimerai bien la tester prochainement Smile
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Wild-Honey*
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Prénom : Mathilde
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MessageSujet: Re: Chocolate bowlcake   Mar 19 Jan - 20:49

    J'en fait assez souvent depuis que j'ai découvert cette recette !

    Je rajoute de la noix de coco râpée Razz




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redsky
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Latenista
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MessageSujet: Re: Chocolate bowlcake   Lun 28 Mar - 9:14

J'ai testé ce matin c'est vraiment top ! Merci pour cette recette Very Happy
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MessageSujet: Re: Chocolate bowlcake   

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Chocolate bowlcake
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