Chocolate bowlcake

Invité

En vérité c'est plus un petit déjeuner qu'un dessert mais j'ai pas vu la rubrique petit déj et puis je pense que ça peut se manger en dessert aussi...

Chocolate bowlcake (- de 200 kcal)

Ingrédients

* 2 blancs d'oeuf
* 35 gr de flocons d'avoine
* 5 càs d'eau
* 2 ou 3 càc de poudre de cacao
* 1/2 càc de levure
* 1/2 càc d'extrait de vanille
* 1 ou 2 càs de sirop d'agave
* une pincée de cannelle (optionnel)

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un saladier.
Verser la préparation dans un bol allant au micro-onde.
Faire chauffer pendant 3 à 4 minutes.
Retourner le bol dans une assiette pour démouler le gâteau et c'est tout !
A servir avec des fruits ou de la coco râpée ou ce que vous voulez

Je pense que vous connaissez déjà le principe des bowlcake mais j'avoue moi c'était la première fois que je testais et j'avais un peu peur. C'est pas comme ça que je mange mes flocons d'avoine d'habitude puis le coup des 5 càs d'eau, j'me suis dit "encore un truc qui va avoir le goût de rien" mais en fait pas du tout affraid

C'est vraiment le meilleur ptit déj healthy que j'ai jamais mangé !
Je l'accompagne de framboises congelées ou de quartiers d'orange et omg c'est trop trop bon et vraiment pas calorique.
En plus les flocons d'avoine font qu'on est largement rassasié jusqu'à 12h !

(Bonus : ma magnifique photo digne de tumblr hahahaha ou pas)

Invité

Merci pour la recette Chocolate bowlcake 1722354225

Moi j'adore le principe, c'est super rapide et c'est bon!!
Merci pour la recette, j'aimerai bien la tester prochainement Smile

J'ai testé ce matin c'est vraiment top ! Merci pour cette recette Very Happy