Albertine - février 2016

Salut les filles.

Déjà le mois de février et avec un bilan très négatif pour janvier : boulimie, petites sessions sport, petit moral, pas d'organisation dans le ménage et la préparation des repas, trop de feignasserie... Mais cette fois je réagis!!
Et je commence dès aujourd'hui avec mes 2 sessions sport (midi et soir). Je vais mettre une grosse barre en pump, il faut vraiment que j'évolue!! Je dois vraiment ajouter des sessions abdos parce que là ça craint ce bide qui est énorme et qui tient rien. Je veux être très bien préparée pour le marathon RPM, j'ai envie de tenir.

Sinon j'ai comme projet d'aller voir une naturopathe, vous avez déjà testé? Et il faut vraiment que je prenne rdv chez la gynéco, j'ai toujours pas mes RRR et cela depuis un an (plus même) donc c'est pas normal.

Pas grand chose à raconter, we feignasserie au maximum. Même pas de sortie rando hier, avec comme excuse une pluie ultra fine. La honte!!
Je fais la fille motivée ce matin mais ça va pas tenir lol.
Belle journée à vous!!

Edit 14h : j'en ai trop chié mais j'ai augmenté mes charges sur le haut du corps. D'ailleurs je me les marque dans mes objectifs !! Et ce soir on recommence avec le cours de Rpm ouiiii

"Feignasserie" .... D'où vient-ce mot ???? xD !

Tu as l'air SUR-MOTIVE et c'est ça qu'on veut, à vrai dire !!! ^^

Le sport = le meilleur des remèdes, je devrais m'y remettre ! Allez, on est en février je me motive !

Je ne sais pas si je suis surmotivée mais je ne vais pas me laisser abattre comme en janvier. Le changement doit venir de moi!!
Pourtant hier soir j'ai appris un truc qui m'a vraiment vexé. Ma collègue (dont je suis proche) m'a raconté que d'autres meuf de mon étage ont fait une photo de moi (il y a dejà qq temps) parce que je portais un short en cuir et qu'apparemment ça les choque. Mais quelle bande de bécasses!!! Désolée d'avoir 26 ans, de pas être trop minable (même si je suis hyper complexée je suis pas un thon non plus!!!) et d'adorer la mode. Franchement les bonnes femmes sont les pires entre elles. Je suis tellement pas comme ça que j'ai du mal à l'imaginer chez les autres. Et t'imagines le droit à l'image, le truc on s'en fout on bafoue les lois!!!
Brefff je vais pas épiloguer là dessus je vais m'énerver pour rien. En plus hier j'ai bien géré je ne me suis pas ruée sur la nourriture.

Hier soir 2ème session sport avec mon cours chouchou le rpm !!!! J'en ai trop chié, j'avais mal au crâne en plus. Mais j'ai vu T alors ça allait mieux lol. J'ai hésité à lui proposer de boire un verre mais je me suis dit non car il dira non!!
Je peux vous garantir que les 2 cours dans la journée m'ont bien fatigué, et que j'ai dormi comme un bb
Du coup j'y retourne ce soir, surtout après le resto de ce midi entre collègues.

T'aimes pas la feignasserie Maureen??? Ou alors c'est une de tes activités préférées et tu n'assumes pas lol.

Je vous embrasse les filles qui passeront par là

Vendredi, et enfin la fin de semaine!!! J'en ai trop marre. Je suis tellement mal organisée niveau boulot, maison. Ca me déprime et du coup je me rue sur la bouffe. Merci le sport qui limite les dégâts. Quand j'y pense je pourrais être tellement plus mince... Bref je garde le cap de la motivation!!!
Ce week end je mets mes affaires en ordre : ménage, rangement, sport, préparation des repas de la semaine... Voila le programme!! Et je ne rigole même pas. Je commence d'ailleurs en rentrant du boulot
Sinon pas grand chose à raconter, un peu de fatigue qui j'espère passera.
Bon week end à vous

Coucou Titine!!

Quelles bandes de pétasses les nanas de ton boulot ! A notre âge faire ce genre de chose, c'est vraiment petit. Et en plus, tu t'habille comme tu veux! La prochaine fois que tu retourne au boulot avec ce fameux short, hésite pas à leur passer devant fièrement

En tout cas , bravo pour le sport que tu fais! Et tu mange tellement bien, je suis méga admirative... continue comme ça, tu gères !!

Je peux te garantir Audrey que j'arrête de me démonter face à des connes. Non mais elles ont entre 40 et 50 ans voir plus!!! Genre comment on peut se comparer à moi alors que j'ai mêlé pas 30 ans. Ce sont des mal baissées!!! Désolée du langage.

Vous trouvez vraiment que je manges bien??? Je peux vous promettre que c'est faux. Je grignote énormément. C'est pas vraiment des crises de boulimie mais je sens que mon corps le supporte plus. J'ai pris énormément de gras sur le ventre, ventre de femme enceinte de 5 mois, super!!

Programme du week end, et bien ce matin j'ai fait mes deux cours de sport. J'adore tellement aller à la salle. Je cause avec pleins de gens, je transpire comme une folle, je muscle. Bon je suis hyper déçue de moi car je me suis loupée a la chanson des épaules mais tant pis je ferais mieux. En même temps 9kg c'est chaud aussi. Je vous invite à voir la vidéo du dernier cours de Bodypump pour voir comme c`est dur.
Sinon je passe mon samedi soir chez mes parents. Et demain randonnee de 16km. Tranquille, besoin de repos.

D'ailleurs je réfléchis à un truc, j'ai envie d'acheter de la whey (protéine en poudre). Je me dis que ca m'aiderait dans la récupération et poir voir plus mes muscles. J'hésite!! Vous en pensez quoi??

Bisous les filles

Je suis d'accord avec ton terme t'en fais pas! Elles sont que ça à foutre, elles sont frustrées de leur vie à leur âge... C'est bien triste!

Perso oui, enfin en tout quand tu mange, tu mange sainement en temps normal !! Contrairement à moi par exemple!

Super pour la rando!! J'espère que tu aura beau temps, ici c'est la tempête! Ne sois pas déçue, on peut pas toujours être parfait en plus tu as été à la salle toi et tu t'es quand même donné à fond

Pour les protéines, c'est bien quelque chose que je déteste, j'ai toujours dit que j'y toucherai jamais car pas sain et dangereux... Après à voir justement, si il en existe des "saines" sans trop de conneries dedans, pourquoi pas !?

En fait mon prof de sport dit que c'est pas mal pour la récupération. Et je me dis que je suis végé et je mange peut être pas assez de protéine par rapport au sport que je fais. En plus à la salle y a un mec qui est végé et je le vois boire un truc comme ça. Je sais pas je me tâte lol.

Si le prof le dit alors je pense que tu peux lui faire confiance, après tout, c'est un pro... sinon essai de poser quelques questions au garçon qui en bois ;)

J'oserai jamais parler à ce mec. Tu vois c'est le genre hyper baraqué, il va me voir il va rire!! Deja il me dit bonjour (avec même un sourire) et heureusement vu qu'il me voit tous les jours de la semaine.

Oh je suis sur que c'est le genre de mec baraque et pas accueillant au premier abord, mais trop sympa en fait !! Haha non mais tu sais, ça peut lui faire plaisir justement que tu lui pose quelques questions, il vas avoir les chevilles qui vont enfler sans protéines, c'est pas le top ça !

Hahahhahaa excellent le coup des chevilles. Tu as trop d'humour :-)

Mdr j'essai... Non mais on a trop d'appriori sur les "body-buildés" il faut essayer de les casser ;)

Je me rends compte que c'est un vrai sport. Et j'aimerais un jour être capable de m'entraîner sur les machines. Ça viendra sûrement, j'ai déjà poussé portes d'une salle de fitness.

Oui c'est déjà un grand pas ! J'avoue avoir aussi secrètement envie de devenir une fitness girl un jour... pas trop musclée mais comme il faut quoi ! C'est sexy je trouve ! Et puis quitte à avoir du muscle, autant qu'il soit "vrai" (c'est à dire avoir la force avec )

Je te garantis que voir ses fesses lutter contre la gravité, tes biceps s'arrondir, tes épaules se creuser, c'est un bonheur merveilleux qui te donne envie de défoncer encore plus.

Oui c'est ça, niveau résultats en plus c'est vraiment plaisant physiquement !