AccueilAccueil  FAQFAQ  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 K-rine ; février 2016

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
K-rine



Age : 21
Messages : 17


MessageSujet: K-rine ; février 2016   Lun 8 Fév - 12:02

Février 2016


Let's go






Hey !

J'aime bien l'idée de tenir un journal de bord. Donc voici le mien, pour le mois de février.

En rentrant chez mes parents ce week end, je me suis rendue compte que je pesais 72kg, c'est à dire un kilos de plus que je ne le pensais. Je n'ai jamais pesé autant de ma vie et ça me ruine un peu le moral à vrai dire. Ma soeur a bien souligné le fait que j'avais grossi (genre, je l'ai pas remarqué ^^).

Bref, faut s'y mettre. Je me tâte à faire un programme : soit le TBC soit le Programme déesse, j'hésite encore. Le TBC me semble plus "simple" mais j'ai peur d'avoir moins de résultat. Puis faut pas oublier que je fais de la pôle à côté donc qu'il va falloir que je gère les deux :/




OBJECTIFS
- Faire cette video le plus souvent possible (3 fois par semaine ?), afin d'avoir mes grands écarts latéraux.
- Prendre 2 cours de pole dance par semaine.
- Commencer un challenge sportif.
- Manger végétalien le plus possible.
- Ranger mon appart' (clairement, là, c'est plus possible).
- Lire un livre par semaine.




Voilà.




Revenir en haut Aller en bas
K-rine



Age : 21
Messages : 17


MessageSujet: Re: K-rine ; février 2016   Lun 8 Fév - 12:02


Lundi 8 février



Aujourd'hui...

Je n'ai pas eu le temps de prendre mon petit déjeuner.
Midi : pâtes, guacamole et steak de tofu.
Soir : purée de céleri et le restant des pâtes au guacamole.






Dernière édition par K-rine le Lun 8 Fév - 21:59, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Wild-Honey*
Modératrice
Modératrice


Prénom : Mathilde
Age : 24
Ville : Dublin
Messages : 1931


MessageSujet: Re: K-rine ; février 2016   Lun 8 Fév - 20:32

    Super pour tes objectifs Very Happy

    Bon courage pour ce mois de février !

    Je ne sais pas trop quel programme te conseiller ... J'ai entendu parlé du programme déesse mais aucune idée des résultats !




« It's time to change and do it right ! »
80 79 78 77 76  75  74  73  72  71 70  69  68  67 66   65  64   63   62   61   60

redsky
Revenir en haut Aller en bas
http://september-lullaby.blogspot.com/
Juicy
Juicy
Juicy


Prénom : Audrey
Age : 24
Ville : Cherbourg
Messages : 3161


MessageSujet: Re: K-rine ; février 2016   Mar 9 Fév - 22:59

Haha les soeurs elles ont toujours le mot pour nous casser encore plus qu'on ne l'est déjà ;)
Pour le programme, le TBC est plus adaptée aux "débutantes", et niveau résultats si tu mange bien à côté je pense que tu devrais en avoir, à condition d'être assidue bien sur.

Le programme déese, ça me parle, mais je vois pas du tout il consiste en quoi !?

Revenir en haut Aller en bas
https://bfitandhealthy.wordpress.com/
Albertine
Mannequin nationale.
› Mannequin nationale.


Prénom : Claire
Age : 27
Messages : 1354


MessageSujet: Re: K-rine ; février 2016   Mar 9 Fév - 23:23

Si le programme déesse c'est pas avec la fille trop bombasse qu'on voit sur IG?? Faut d'ailleurs que je traîne sur IG ca me démoraliserait moins lol.
Tiens moi aussi ce midi c'était avocat Smile écrasé sur du pain avec quelques épices.
Revenir en haut Aller en bas
Wild-Honey*
Modératrice
Modératrice


Prénom : Mathilde
Age : 24
Ville : Dublin
Messages : 1931


MessageSujet: Re: K-rine ; février 2016   Mer 10 Fév - 9:07

    Toutes les filles qui font des programmes et sont sur IG sont des bombes Laughing

    Je pense que tu pourrais commencer par le TBC et après voir comment tu t'en sors pour le suivre et par la suite, tenter le programme déesse. Il me semble qu'il est plus cher que le TBC en plus, non ?

    J'espère que tu passes une bonne semaine




« It's time to change and do it right ! »
80 79 78 77 76  75  74  73  72  71 70  69  68  67 66   65  64   63   62   61   60

redsky
Revenir en haut Aller en bas
http://september-lullaby.blogspot.com/
K-rine



Age : 21
Messages : 17


MessageSujet: Re: K-rine ; février 2016   Mer 10 Fév - 12:28

Le programme déesse a été créé par Bodytime (la chaîne YT). La fille dont vous parlez, ce doit être Lucile.
Grosso modo, 10 semaines de 5 séances intensives + 1 plan alimentaire à suivre. Visiblement c'est assez dur. (Et oui, c'est cher, j'avoue. NEXT)

Je pense que je vais prendre le TBC. En comptant la pôle comme cardio, je n'ai plus qu'à inclure 3 entraînements donc ça devrait être gérable. La question étant : est-ce que j'aurais la motivation.

Côté alimentation : c'est vraiment mauvais ! Je recommence à avoir des crises de boulimie. Bref, on va essayer de se remettre d'aplomb !

Sinon, je suis en vacances vendredi. Théoriquement, vu qu'à côté de mes études, je donne des cours de Français et que les lycéens se réveillent maintenant et demandent plein de cours particuliers (xDDD sans blague, y a vraiment le bac à la fin de l'année ???). Du coup, je donnerai minimum un cours par jour durant la semaine prochaine.... et j'ai rien préparé encore.

Je vais bientôt avoir le résultat de mes partiels du semestre dernier. C'est un peu stressant...

Voilà pour le point de cette semaine.

Albertine, l'avocat c'est la vie !!!!
Revenir en haut Aller en bas
Juicy
Juicy
Juicy


Prénom : Audrey
Age : 24
Ville : Cherbourg
Messages : 3161


MessageSujet: Re: K-rine ; février 2016   Mer 10 Fév - 23:29

D'accord, je connaissais pas celui là tu vois! 10 semaines ça me ferait moins peur, après si il est vraiment dur, ça risque d'être difficile à fini malgré la période plus courte.
Essai le TBC au pire pendant 1 mois, et si tu vois que tu n'as pas de difficulté, pourquoi pas enchaîné direct le programme déesse...

Pour l'alimentation du coup, tu as un programme/menu que tu suis ou pas du tout ?

Veinarde, tu as des vacances Razz J'espère que tu pourra en profiter quand même malgré les cours que tu donnera! Ça te fera un peu de sous c'est cool Smile

Tu étudie quoi sinon ? Tu le sens bien pour les partiels ? ;)
Revenir en haut Aller en bas
https://bfitandhealthy.wordpress.com/
K-rine



Age : 21
Messages : 17


MessageSujet: Re: K-rine ; février 2016   Jeu 11 Fév - 11:54

Non j'ai pas du tout de programme. Et je fais du n'importe quoi : hier, gâteau ; aujourd'hui, pizza Mad Mad C'est pas ma semaine...

Je vais commencer le TBC samedi. Avec les cours, je suis obligée de faire les séances le samedi, le dimanche et le lundi (genre à la suite ^^)

Yep ! Je vais me faire environ 100€ en une semaine, ce qui est non négligeable.

Je suis en licence de Lettres Modernes. J'ai réussi mon semestre, ça j'en suis sûre ; le truc est d'avoir les meilleures notes possibles parce que je vise un master assez sélectif (200 demandes pour 20 places à peu près). Donc faut que je "batte" tous les autres.
Revenir en haut Aller en bas
Juicy
Juicy
Juicy


Prénom : Audrey
Age : 24
Ville : Cherbourg
Messages : 3161


MessageSujet: Re: K-rine ; février 2016   Jeu 11 Fév - 20:59

Aie, je compatis c'est pareil pour moi... c'est notre point faible l'alimentation.

Pour le TBC, tu ne peux pas du tout en faire en milieu de semaine ? Même si tu change les jours c'est pas bien grave mais c'est que aussi rapprocher c'est peut-être pas top au niveau du "repos des muscles" !?

Ah oui dis donc, quelle ambition bravo !! Tu as bien raison alors accroche toi pour les notes !! Smile
Revenir en haut Aller en bas
https://bfitandhealthy.wordpress.com/
Wild-Honey*
Modératrice
Modératrice


Prénom : Mathilde
Age : 24
Ville : Dublin
Messages : 1931


MessageSujet: Re: K-rine ; février 2016   Mer 24 Fév - 17:59

    Coucou K-Rine !

    Comment tu t'en sors pendant tes vacances ? Smile

    J'avoue que tu devrais peut-être essayer d'espacer les séances ... Peut-être en faire une le vendredi soir, une le dimanche et une le mardi ? Je sais qu'avec les cours, c'est pas forcément facile, mais le repos des muscles est super important. Ce serait dommage que tu n'ais aucun résultat si tu te donnes du mal !

    J'espère que tu passes une bonne semaine Smile




« It's time to change and do it right ! »
80 79 78 77 76  75  74  73  72  71 70  69  68  67 66   65  64   63   62   61   60

redsky
Revenir en haut Aller en bas
http://september-lullaby.blogspot.com/
Jeffy
Modératrice
Modératrice


Age : 22
Messages : 3989


MessageSujet: Re: K-rine ; février 2016   Lun 29 Fév - 16:13

La famille qui fait remarquer que t'as grossi c'est toujours plaisant j'avoue x)
mais t'inquiète, ça s'inverse, y a un an c'était ma sœur qui me disait que j'avais grossi et aujourd'hui c'est à elle qu'on fait la remarque.
Le programme déesse c'est pas le programme qui coûte super cher ? En plus il a l'air assez contraignant niveau bouffe et même niveau sport, à ta place j'opterai plutôt pour le TBC, surtout sachant que tu fais de la pôle dance à côté.
Je te souhaite bon courage pour tous tes objectifs Smile
Si tu veux des recettes végétalienne j'en ai pas mal d'ailleurs.
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: K-rine ; février 2016   Aujourd'hui à 6:48

Revenir en haut Aller en bas
 
K-rine ; février 2016
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: LE COIN BE HEALTHY» :: Archives de vos journaux :: Février 2016-
Sauter vers: