Alera ◘ Juillet 2016

Hello les filles !
C'est l'été et pour moi été rime avec quelques nouveaux objectifs. Et surtout vacances car je suis en vacances tout le mois d'aout. J'espère du coup arriver à descendre à 75 ! Enfin !

◘ Bilan de juin
- Descendre en dessous des 75 kg (poids actuel : 76 kg) => Je suis resté à 76 kg
- Cuisiner tous les jours et ne pas faire de plats tout prêt ou rapide => Je m'en suis pas trop mal sorti sauf quand je travaille je m'achète des salades complètes sodebo, le reste du temps je cuisine
- Continuer sur ma lancée pour le sucre, en manger le moins possible => Ca aussi ça se passe bien
- Recommencer le programme Livefit sur 12 semaines => J'ai laissé tomé
- M'inscrire à la salle de sport pour arriver à finir le programme Livefit => Faut encore que j'aille m'inscrire à la salle
- Prendre mes compléments alimentaires régulièrement et pas quand j'y pense... => non j'en ai pas pris

◘ Objectif de juillet
- Descendre en dessous des 75 kg (poids actuel : 76 kg)
- Manger végétarien le plus possible
- Commencer le programme sur le livre Musclée et Sexy
- M'inscrire à la salle de sport
- Aller à la piscine plusieurs fois dans le mois

C'est parti !

◘ Objectifs 2016

Spoiler:

Bon courage pour Juillet !

Tu vas y arriver ! Commence pas l'inscription à la gym pour reprendre le sport et le reste suivra