AccueilAccueil  FAQFAQ  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Alera ◘ Juillet 2016

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Alera
Recherche des castings.
› Recherche des castings.


Age : 28
Messages : 115


MessageSujet: Alera ◘ Juillet 2016   Mer 6 Juil - 12:51


Hello les filles !
C'est l'été et pour moi été rime avec quelques nouveaux objectifs. Et surtout vacances car je suis en vacances tout le mois d'aout. J'espère du coup arriver à descendre à 75 ! Enfin !

◘ Bilan de juin
- Descendre en dessous des 75 kg (poids actuel : 76 kg) => Je suis resté à 76 kg Sad
- Cuisiner tous les jours et ne pas faire de plats tout prêt ou rapide => Je m'en suis pas trop mal sorti sauf quand je travaille je m'achète des salades complètes sodebo, le reste du temps je cuisine
- Continuer sur ma lancée pour le sucre, en manger le moins possible => Ca aussi ça se passe bien
- Recommencer le programme Livefit sur 12 semaines => J'ai laissé tomé
- M'inscrire à la salle de sport pour arriver à finir le programme Livefit => Faut encore que j'aille m'inscrire à la salle
- Prendre mes compléments alimentaires régulièrement et pas quand j'y pense... => non j'en ai pas pris

◘ Objectif de juillet
- Descendre en dessous des 75 kg (poids actuel : 76 kg)
- Manger végétarien le plus possible
- Commencer le programme sur le livre Musclée et Sexy
- M'inscrire à la salle de sport
- Aller à la piscine plusieurs fois dans le mois

C'est parti !

◘ Objectifs 2016

Spoiler:
 
Revenir en haut Aller en bas
Wild-Honey*
Modératrice
Modératrice


Prénom : Mathilde
Age : 24
Ville : Dublin
Messages : 1931


MessageSujet: Re: Alera ◘ Juillet 2016   Jeu 7 Juil - 7:54

    Bon courage pour Juillet ! Smile

    Tu vas y arriver ! Commence pas l'inscription à la gym pour reprendre le sport et le reste suivra Smile




« It's time to change and do it right ! »
80 79 78 77 76  75  74  73  72  71 70  69  68  67 66   65  64   63   62   61   60

redsky
Revenir en haut Aller en bas
http://september-lullaby.blogspot.com/
Latenista
Recherche des castings.
› Recherche des castings.


Prénom : Ingrid
Age : 26
Messages : 214


MessageSujet: Re: Alera ◘ Juillet 2016   Dim 10 Juil - 10:41

Bon courage pour ce nouveau mois.

Comme toi faut que je trouve le temps d'aller m'inscrire à la salle de sport, enfin surtout d'aller chez le doc pour le certificat et ensuite m'inscrire
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Alera ◘ Juillet 2016   Aujourd'hui à 6:48

Revenir en haut Aller en bas
 
Alera ◘ Juillet 2016
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: LE COIN BE HEALTHY» :: De 10kg à 20kg à perdre-
Sauter vers: