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 Un mur de motivation pour rester motivée !?

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Juicy
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Prénom : Audrey
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MessageSujet: Un mur de motivation pour rester motivée !?   Ven 5 Aoû - 9:42

Hello les nanas,


Comme vous le savez surement déjà pour les plus anciennes, j'ai du mal à garder ma motivation à long terme... J'ai tendance à commencer sur les chapeaux de roues et à finir par craquer UNE fois, puis plus rien pendant des mois, à partir des kilos en plus. 





Doooooonc, j'aimerai trouver une solution, et j'ai pensé à faire un mur de motivation dans ma chambre. 
Avec des photos de nanas sportives, de yoga, de citations bien motivantes, mes objectifs, un calendrier de poids et d'objectifs, etc. 


Le but ? 
► Le voir tous les jours, ne plus me poser la question du pourquoi je fais ça, l'avoir ancré dans ma tête. 


Qu'en pensez vous ? Avez-vous d'autres idées pour rester motiver H24 ?
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Latenista
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Prénom : Ingrid
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MessageSujet: Re: Un mur de motivation pour rester motivée !?   Sam 6 Aoû - 7:28

Moi je pense que ça peut etre une super chose !

J'ai fais un peu le même genre il y a quelques mois en y mettant mes objectifs poids et sportif sur des feuilles, bon c'est pas très esthétique mais bon... C'est vrai que de voir qu'on enlève pas les post it ça motive un peu plus  car on a envie de tous les déchirer même si c'est pas tous les jours simples.

Mais des photos , des phrases etc je trouve que ça serait encore plus top et motivant

Tu nous montreras quand tu l'auras fait Very Happy
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Juicy
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Prénom : Audrey
Age : 24
Ville : Cherbourg
Messages : 3161


MessageSujet: Re: Un mur de motivation pour rester motivée !?   Sam 6 Aoû - 12:52

Pas bête l'idée des post-it !! Je savais justement pas trop comment mettre tout ça en ordre sur un mur ;)
Pas de soucis, j'essai de faire ça avant la rentrée !!
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Latenista
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Prénom : Ingrid
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MessageSujet: Re: Un mur de motivation pour rester motivée !?   Sam 6 Aoû - 16:42

Bah moi j'ai mis une feuille et dessus j'ai mis des post it que je dois enlever à chaque défi relevé
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Juicy
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Prénom : Audrey
Age : 24
Ville : Cherbourg
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MessageSujet: Re: Un mur de motivation pour rester motivée !?   Dim 7 Aoû - 10:37

Oui je pense faire comme toi alors ! Par contre, je ne jetterai pas les post-it, je pense faire une autre feuille "success", pour ne pas oublier que c'est réussi Smile
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Latenista
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Prénom : Ingrid
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MessageSujet: Re: Un mur de motivation pour rester motivée !?   Mar 9 Aoû - 17:42

Ah oui c'est une excellente idée pour voir le parcours fait !
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coralyne
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Age : 41
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MessageSujet: Re: Un mur de motivation pour rester motivée !?   Mer 10 Aoû - 7:07

j'ai fais un cahier, avec en entête une photo de moi au début... beurk beurk affraid
puis pour chaque mois, je fais une page présentation avec mes objectifs du mois, des phrases du type "no pain no gain", mes mesures du mois, puis des feuilles avec mes menus, ou je stabilote quand ce n'est pas bien, et une feuille du mois avec mon sport
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MessageSujet: Re: Un mur de motivation pour rester motivée !?   Aujourd'hui à 6:49

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