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 Alera ◘ Octobre 2016

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Alera
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MessageSujet: Alera ◘ Octobre 2016   Lun 3 Oct - 13:05


Hello les filles !
C'est dur pour moi en ce moment moralement, mais j'essaie de me remotiver, et je compte aussi un peu sur le forum

◘ Bilan des deux derniers mois
- Descendre en dessous des 75 kg (poids actuel : 76 kg) => nop
- Manger végétarien le plus possible => ca a été difficile en septembre
- Commencer le programme sur le livre Musclée et Sexy ou M'inscrire à la salle de sport => je me suis inscrite à la salle fin septembre !!!
- Aller à la piscine au moins 4 fois par mois => non pas encore commencé
- Marcher 10 km dans le mois => Nop
- Me mettre au running => nop

◘ Objectif d'octobre
- Descendre en dessous des 75 kg (poids actuel : 77 kg)
- Manger végétarien le plus possible
- Aller à la salle 3 fois par semaine
- Aller à la piscine une fois par semaine

C'est parti !

◘ Objectifs 2016

Spoiler:
 
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Latenista
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Prénom : Ingrid
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MessageSujet: Re: Alera ◘ Octobre 2016   Dim 9 Oct - 12:40

Allez courage ! On se relance toute !
Je dois aussi m'inscrire à la salle de sport donc si tu veux on peut se motiver pour y aller 3 fois par semaine Smile
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Alera
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MessageSujet: Re: Alera ◘ Octobre 2016   Dim 9 Oct - 18:02

yes ! vas vite t'inscrire alors :p
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coralyne
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MessageSujet: Re: Alera ◘ Octobre 2016   Lun 10 Oct - 7:49

tu en es ou ?
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Latenista
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Prénom : Ingrid
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MessageSujet: Re: Alera ◘ Octobre 2016   Mar 11 Oct - 18:06

Alera a écrit:
yes ! vas vite t'inscrire alors :p


J'y vais jeudi je pense, demain pas le temps avec la zumba et le programme
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Latenista
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Prénom : Ingrid
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MessageSujet: Re: Alera ◘ Octobre 2016   Mar 1 Nov - 14:17

Hello miss, 

Alors le bilan de ce mois ?
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MessageSujet: Re: Alera ◘ Octobre 2016   

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Alera ◘ Octobre 2016
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