Notez vos mensurations

Salut les filles,

Depuis des semaines que je voulais reprendre mes mensurations, je l'ai enfin fait.
Pour le faire, je me suis aidé de cette vidéo qui est très bien expliquée.

Je vous encourage à noter comme moi vos mensurations ici même, et à les reprendre régulièrement (on vas dire tous les mois) pour voir nos changements. Comme vous le savez, le corps change mais parfois le poids ne bouge pas. Alors au lieu de se démotiver à voir le poids stagner ou augmenter, on saura que nos efforts payent grâce à nos mensurations.

N'oubliez pas de toujours prendre vos mensurations dans les mêmes conditions !

~ Juicy ~
Mensurations au 01 février 2015

Poitrine: 96cm
Hanche: 99cm
Cuisse: 66cm
Mollet: 39cm
Taille: 93cm
Bras: 33cm
Bassin: 114cm
Cuisse bas: 59cm

Remarques pour la prochaine prise de mensurations: J'ai mangé il y a 3h, je suis habillé avec mon leggings de sport noir et mon tee-shirt de course à manche longue vert menthe. J'ai mon soutien-gorge de sport.

Invité

Ah la vidéo de Juliana Razz

Je trouve aussi que c'est important de prendre ses mensurations, bien plus que de se peser. Bonne idée de poste Smile

Coucou les filles,

J'ai décidé de reprendre mes mesures aujourd'hui, car je débute le programme BAS 1 de Sissy Mua, qui dure 4 semaines. J'ai du coup, fait la différence avec mes mensurations de janvier 2015, même si j'en avais pris d'autres entre temps, que je ne retrouve plus...

Poitrine: 94cm (-2cm)
Hanche: 93cm (-6cm)
Cuisse: 66cm (=)
Mollet: 38cm (-1cm)
Taille: 82cm (-11cm)
Bras: 29cm (-4cm)
Bassin: 110cm (-4cm)
Mi-Cuisse: 55cm (-4cm)

Que du positif, sauf au niveau des cuisses, le plus complexant chez moi, mais malheureusement le plus dur à faire mincir...

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