Le Top Body Challenge

Ah génial, tu tiens bon !!
Et c'est super que tu vois tes progrès, comme quoi, tout paye !

Autrement au niveau physique, as tu vu des résultats déjà ?

Je n'ai pas pensé à prendre mes mensurations avant de commencer, donc je ne vois pas de changement. Il faut que je prenne mes mensurations prochainement =)

Oui prends les, moi je sais que je me décourage assez vite quand je vois pas de résultats, et du coup quand j'avais repris le renforcement j'avais pris mes mesures, et j'avais perdu beaucoup de cm, alors que le miroir ne montrais rien pour moi ;) 
Et sinon, tu trouves pas ça répétitif ?

j'en suis à la semaine 5 =) mais je déteste les séances du lundi

Pour ce qui est de "répétitif" je préfère; ca nous habitue à faire la même chose; et du coup y arriver avec le temps =) ou pas lol

Bon, moi aussi j'ai envie de faire celui là finalement, pour "débuter" le renforcement... Il a l'air plus simple que le BGG, mais comme toi Mathilde, j'ai toujours peur d'abandonner au bout de quelques jours/semaines à cause du répétitif. Ceci dit, Aurore, si tu dis que ça te démotive pas, ça me rassure!

Je pense qu'il faut se faire violence dans tous les cas ! Puis franchement, 30 minutes dans une journée c'est rien, il faut qu'on arrête nos excuses

Mathilde, on débute lundi ?

j'ai fais le top body challenge, et je me suis arrêté à la 8éme semaine, trop répétitif pour moi et aucun résultats....