Wild-Honey* > February - Be ready

Salut Mathilde.
Tu sais qu'on est quasi plus que toutes les 2 apres la detox de Justine et Audrey. Au moment où j'ai internet à la maison, la blague!!
Ca m'a beaucoup touché ce que tu as marqué sur mon journal. Donc on ne se laisse pas faire pour ce mois de février. J'en ai trop marre d'avoir un ventre de femme enceinte alors que le reste se muscle donc faut se motiver à la salle. Et toi aussi tu vas y arriver!! La salle au début tu te forces, tu galères, tu n'avances pas mais quand tu comprends que ça aide tu adores
Objectif 2kg ?? Le plus dur c est de tenir le même rythme le week end que la semaine. Je crois que ca vient du fait qu'on est trop exigeante avec nous mémé du coup on lâché la pression le we. Vaut mieux prévoir de s'accorder quelques petits plaisirs pour moins et mieux craquer. Tu vois ce matin j'avais envie de chocolat et bien même si c'est pas un jour de sport je me fais un bowl cake au chocolat. Ca m'évitera de tomber sur la tablette ce soir quand je serai fatiguée et stressée après le boulot.
Passe une belle journee! J'espère qu'ils vont te rappeler pour le boulot, attendre c'est le piiiiiiiiire
Bisous

Et oh, moi je détox de facebook, pas du forum J'ai juste pas eu le temps de venir cette semaine, j'avouuuue pas pardonnable

Albertine tu as raison sur le fait qu'on lâche toute la pression de la semaine le weekend-end... et c'est bien souvent à cause de ça que l'on n'avance pas dans nos objectifs. Mais Mathilde, tu as quand même réalisé 50% de ceux de janvier, il faut voir le côté positif:)
Comme tu dis le soir, essai de limiter tes portions, et surtout de pas manger "gras", la soupe et le fruit c'est parfait! (je vais prendre exemple sur toi!)

Je te souhaite plein de courage pour ce mois, et j'ai hâte que tu nous raconte le cours de flat abs

Vous me donnez envie de me faire de bonnes soupes pour le soir Demain je fais le plein de légumes et je me fais ça!!

Je te dirai bien et si on se faisait un challenge pas de balance pendant une semaine mais je ne suis pas capable de le tenir. Qu'en penses tu?
No comment sur la bouffe parce que je suis une catastrophe ambulante et de mauvais conseil!!
Je trouve ça dommage que tu abandonnes la salle de sport. Quand j'ai commencé j'ai fait surtout des cours collectifs, cela m'a permis de rencontrer des gens et d'avoir un prof qui motive. Tu es sure de ne pas vouloir continuer?

Courage petite Mathilde

Coucou !!

Hm pour le sport, c'est compliqué... il faudrait que tu en trouve un que tu peux faire facilement, où tu veux, quand tu veux, qui coûte pas cher, et surtout où tu prends du plaisir... je pense au running mais je sais que tu as du mal à t'y mettre, pourtant tu aimerai bien, c'est peut-être l'occasion
Mais en effet, la salle de sport ça fait cher pour 1h30 comme tu dis, sois tu te force à y aller plus pour rentabiliser et qui sais, y prendre goût par la suite, comme dit Albertine, essai les cours collectifs ça peut-être sympa ! Soit tu arrête et tu essai autre chose... Mais chez toi, il faut être régulière en effet, puis le fait de faire un sport extérieur, ça fait aussi sortir, ça fait du bien rien que d'y aller!

Pour la bouffe je compati... j'essai de trouver une solution miracle, mais à part la volonté, je vois pas ce qui pourrait nous aider ;)

Yeah ravie de lire ça !! La zumba j'avoue que c'est sympa, comme tu dis, on s'éclate et en plus on fait du sport! C'est cool, j'espère que tu pourra y aller toutes les semaines!

Le seul sport pas testé à ma,salle. J'ai un probleme de coordination lol
Continue comme ça!!

C'est quand même toujours bien un bilan positif dans ton job actuel avec une vision sur un avenir éventuel. tu as la chance de pouvoir choisir entre 2 job c'est une grande chance!!

Ta manager veut sans doute te garder

C'est génial de trouver un sport qui nous plaise. Au moins, on a pas l'impression de trop "travailler". Puis la zumba c'est quand même vachement cardio.

Le we qui passe trop vite, je connais ca. Même impression hier quand je suis revenue de chez mon pote. C'est quand même mieux que de s'ennuyer
Tu t'en moques pour l'entretien, tu as le droit d'en passer un ailleurs!!! J'espère que tu le réussiras pour te mettre en confiance dans ton nouvel ancien poste lol. Du coup tu feras comme auj? Comme quand tu es partie de la bas?
Tu nous raconteras, bisous

Bonjour,
Je constate que tu stagnes et ne parviens pas à atteindre les 75kg.
Si je peux me permettre, je te conseille de boire 1 grand verre d'eau tiède citronnée au réveil (à jeun) et d'attendre 30 min avant de manger quoi que ce soit d'autre (petit déjeuner).
Pour moi ça a été radical! Ça booste mon métabolisme. J'élimine plus fréquemment et fini le bidon ballonné. J'ai aussi pris l'habitude de boire de l'eau citronnée toute la journée (1,5l à 2l/jour) grâce à 2 infuseur d'eau acheté sur le net.
Tu m'en diras des nouvelles si tu choisis d'essayer.

Bon courage pour ta fin de mois

Oui moi j'en bois toute la journée et rien à l'estomac, zéro aigreur ou quoi que ce soit. Si ton estomac est fragile fais attention et demande l'avis de ton médecin à l'occasion. Mais d'après ce que j'ai pu lire sur le sujet sur le net il semblerait que le citron n'est que des bienfaits et l'acide qu'il contient serait regulé par le Ph de l'estomac. Enfin, renseigne toi de ton côté et fais nous 1 retour si tu essaies.

Bonne journée ;)